O poder de um sorriso

Dias desses li um artigo de Luis Eduardo da Matta sobre o humor e fiquei pensando que de fato "para se viver bem, devemos procurar não nos levar muito a sério e adicionar o máximo possível de humor ao nosso dia-a-dia”.

“O humor é importante, pois nos abre os olhos para o ridículo da condição humana e da maioria das situações cotidianas. Se pararmos para pensar, veremos que grande parte do que nos acontece diariamente não tem a menor importância e, no entanto, insistimos em nos aborrecer e nos estressar com elas, em alimentar rancores tão desgastantes quanto desnecessários, em comprar brigas tolas por nada, em sofrer horrores para obter bens materiais que, na semana seguinte, parecerão fúteis e dispensáveis e, no fim das contas, não nos farão grande diferença, sobretudo no aspecto prático.” Alguém já disse que rir é o melhor remédio e, de tão repetida, a máxima virou lugar comum. Mas, independentemente do clichê, ninguém pode negar que o sorriso tem um impacto tão surpreendente que, não raro, desarma ânimos exaltados e gera inclusive uma predisposição ao diálogo. Experimente sorrir para alguém e perceberá que dificilmente ele não lhe sorrirá de volta. Isso porque o sorriso pede outro sorriso em retribuição. “No momento em que sorrimos para alguém, descobrimo-lo como pessoa, e a resposta do seu sorriso quer dizer que nós também somos pessoa para ele” (Antoine de Saint-Exupéry). Um sorriso sincero comunica nossos sentimentos sem palavras, seja um sorriso de cumprimento, de solidariedade, seja de encorajamento. Pode acontecer que só de vermos em uma foto o sorriso ativante de uma criança reajamos automaticamente com um sorriso também.

O que muitas pessoas desconhecem é que sorrir é um hábito e que, como todo hábito, deve ser desenvolvido pelo exercício e pela prática, diz o Dr. Tadeu Alvarenga em seu artigo: O Poder do Sorriso. E ele ensina como exercitar o sorriso: Todo dia de manhã sorria por um período mínimo de 15 minutos. Pode ser em frente ao espelho, no chuveiro, ou dirigindo a caminho do trabalho. Se você sorrir por tempo suficiente, mantendo um estado de espírito relaxado, você verá que o seu humor naturalmente se eleva. Você se sente melhor, mais confiante e mais Feliz. Experimente. Não custa nada!

  “Um sorriso” não custa nada e rende muito.

Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o dá.

Dura somente um instante, mas seus efeitos perduram para sempre.

Ninguém é tão rico que dele não precise.

Ninguém é tão pobre que não o possa dar a todos.

Leva a felicidade a todos e a toda parte.

É o símbolo da amizade, da boa vontade. É alento para os desanimados;

repouso para os cansados; raio de sol para os tristes;

ressurreição para os desesperados.

Não se compra nem se empresta.

Nenhuma moeda do mundo pode pagar o seu valor.

Não há ninguém que precise tanto de um sorriso como aquele  que não sabe mais sorrir.




(Mensagem do livro “Mensagens de Saúde Espiritual”, de Wilson Garcia e diversos autores, Editora Eme)